¿Le temes a la temporada fría? No te preocupes, visita decoloresnatur.com, y allí conseguirás todo lo necesario para darte esos cuidados esenciales tan necesarios para resplandecer en invierno y lucir una piel radiante.
El invierno trae consigo días con temperaturas extremas, que, por lo general, causan ciertos efectos negativos en nuestra piel.
Sin embargo, ¡no debes preocuparte! Aquí te hablaremos de una serie de cuidados esenciales, que te permitirán preparar tu piel, y así evitar que el frío invierno la dañe y puedas lucir radiante, durante toda la temporada fría.
¿Cuáles son los cuidados esenciales de la piel?
La piel es el órgano más grande del cuerpo humano, de allí su importancia para nuestra supervivencia.
Entre sus funciones está, la de proteger nuestros órganos internos, mantener el control de la temperatura corporal. Además de defendernos de los embates del clima.
ข่าวกีฬาเขตร้อนPor estas razones, no debemos escatimar esfuerzos en su cuidado, ya que de su buen estado depende en gran medida nuestro aspecto y buena salud.
Los cuidados esenciales de la piel, se deben aplicar durante todo el año, independientemente de la temporada en la que nos encontremos.
Sin embargo, de forma constante, debemos mantener los siguientes cuidados esenciales de nuestra piel:
Protégete del sol
No solo la piel de la cara, también la de tu cuello, del pecho y de las manos. Recuerda que estas son las partes más expuestas.
Así que cuida exponerte al sol en las horas de mayor intensidad. Usa protector solar, al igual que ropa de protección.
No fumes
Fumar favorece la formación de arrugas, provoca la disminución del flujo sanguíneo y elimina el oxígeno y los nutrientes.
En consecuencia, tu piel se tornará un tanto pálida y seca.
Evita los productos abrasivos
¡Tu cuerpo, tu templo, trátalo con cariño! El aseo está dentro de los cuidados esenciales de la piel, que debemos realizar a diario. Pero, procura que sean duchas cortas y con agua templada.
Las duchas largas y el agua caliente, suprimen los aceites naturales de la piel. Debes también evitar el uso de jabones fuertes. Prefiere los limpiadores suaves.
Si te rasuras, protege y lubrica la piel. Prepárala antes de afeitarte, con alguna loción o gel, y hazlo en el mismo sentido que crece el vello.
También puedes, luego de afeitarte o depilarte, aplicar un aceite hidratante post depilación, para el cuidado de la piel.
Cuando te seques, después del baño, hazlo con una toalla suave y dando ligeros golpes a la piel. De esta forma no retirarás por completo la humedad de la piel.
Mantén una dieta saludable
Dicen que, ¡somos lo que comemos! Así que, si queremos vernos bien y saludables, debemos comer bien y saludable.
Es recomendable incluir en nuestra ingesta diaria, frutas, verduras, granos y proteínas magras. La dieta balanceada es un cuidado esencial para nuestra buena salud.
Controla tus niveles de estrés
Altos niveles de estrés pueden desencadenar una serie de efectos negativos y nocivos en nuestro organismo. El estrés resulta un detonante de muchas afecciones.
Incluso, puede provocar una sensibilidad particular en la piel, haciéndola propensa a sufrir de brotes de acné, urticarias, picores, entre otras afecciones cutáneas.
Hidrátate, tanto interna como externamente.
No esperes tener sed para beber agua. El agua mantiene la hidratación de la piel y favorece la eliminación de las toxinas.
Además, aporta nutrientes, vitaminas y minerales necesarios para nuestra buena salud.
Cuidados esenciales de la piel durante el invierno
Ya vimos los cuidados esenciales de la piel, que debemos aplicar y mantener durante todo el año. Pero, ¿Qué ocurre en invierno?
En invierno nuestra piel suele tornarse más tensa, fina, opaca. Incluso, con poros menos visibles y más propensa a agrietarse, debido a la resequedad que produce el frío.
Y es que, en las temporadas frías, la piel pierde elasticidad, se irrita con facilidad, se reseca. Esto puede llegar a causar picor, escozor, y hasta heridas.
Es por ello, que adicional a los cuidados esenciales de la piel, que te recomendamos anteriormente, en la época de invierno, debes tener en cuenta, lo siguiente:
Hidratación
La hidratación de la piel debe ser diaria, incluso varias veces al día. Si sufres de algún tipo de afección cutánea particular, como la dermatitis atópica, la psoriasis, o alguna otra, procura un emoliente a base de lanolina o urea.
Esto te ayudará a mantener tu piel hidratada durante el invierno. La hidratación es imprescindible dentro de esa serie de cuidados esenciales de la piel, que debes mantener.
Cuidado con las duchas
La higiene corporal es algo de cuidado. Durante el invierno, aunque no transpiremos, de igual forma, es necesario ducharnos, pero, no más de una vez al día.
Lo ideal es usar un jabón natural, que no resulte agresivo para la piel.
No exageres con el lavado de las manos
En invierno resulta común la dermatitis de desgaste. Esta se presenta, por lo general, en las personas, que, por una razón u otra, deben o acostumbran lavarse las manos con mucha frecuencia.
Para evitar esto, puedes usar guantes. Además, hidrata y protege la piel de tus manos con crema reparadora.
Labios y ojos protegidos
La piel de los labios es más delicada, y se ve seriamente afectada en las temporadas frías. Es importante mantenerlos hidratados y protegidos.
Aunque estemos en invierno, no debes olvidar tus gafas de sol. Incluso, en los lugares donde haya nieve, ya que esta tiene un efecto espejo que llega a reflejar hasta el 80% de la radiación solar.
Evita los cambios bruscos de temperatura
Durante el invierno, uno de los fenómenos al que más nos exponemos, es al de los cambios bruscos de temperaturas.
Por lo general, estamos en espacios cerrados, con calefacción y luego salimos, al exterior, encontrándonos con temperaturas bajas.
Esto incrementa el riesgo de aparición de capilares dilatados, conocidos comúnmente como arañitas.
Usa ropa adecuada
Entendemos que vestir con estilo en clima frío, a veces se nos hace un poco cuesta arriba, y no queremos que eso pase.
Es necesario, que escojas bien el tipo de tejido y prenda que uses. Especialmente, si tienes sensibilidad al frío o padeces de alguna patología, que se complique por las bajas temperaturas.
Complementa tu dieta
En época de invierno es recomendable aumentar el consumo de vitamina C, D y antioxidantes.
Esto ayuda a robustecer tanto el sistema nervioso como el inmunológico. Además, disminuye el riesgo de padecer infecciones respiratorias.
Mantén una rutina facial
Sea cual sea tu tipo de piel, es conveniente que mantengas una rutina facial de limpieza e hidratación, que además de protegerte, te ayude a mostrar una piel radiante, durante la temporada fría.
Cuéntanos, ¿aplicas algún otro cuidado esencial a tu piel?
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