6 Consejos para tener un peso más saludable

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Estar saludable, más que una bendición, también es una decisión. En un mundo donde se promueven extraños hábitos de vida, se consume mucha comida chatarra y las redes sociales te incitan a perder mucho tiempo de tu vida, existe un gran incremento de las enfermedades adquiridas que se relacionan con el peso. No cualquiera es capaz de tener la fuerza …

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Las mejores atletas femeninas del mundo en 2023

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Las mejores atletas y deportistas femeninas del mundo son sin duda, unas bestias. Las mujeres demuestran que hay una gran capacidad de alcanzar las metas si se tiene disciplina y compromiso. Sus cuerpos tienen una resistencia increíble y han logrado hazañas que hace años podían considerarse imposibles. Esta lista de mujeres se ha convertido en inspiración y admiración para muchas …

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Rutina de 5 ejercicios para un abdomen como el de Kendall Jenner

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Los abdominales son los ejercicios que no pueden faltar en ninguna rutina. El abdomen es de los músculos más difíciles de marcar y que muchas mujeres desean tener completamente plano y de acero. No es un trabajo sencillo, Kendall Jenner, la supermodelo, ha demostrado que es cuestión de disciplina y dedicación. La más joven de las Kardashians hace algún tiempo …

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Los 4 mejores batidos para una dieta saludable

Dieta

Dieta, la palabra más dicha al inicio de cada año. Todos se proponen nuevas metas y una de las más esperadas, es llevar una dieta saludable. No es fácil, conlleva a saber comer, hacer ejercicio y adquirir nuevos hábitos de vida, que nos permitan mejorar el metabolismo y ayudar al organismo a digerir los alimentos y también emociones. Todos los …

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Trucos y Recomendaciones para Tener una Piel Suave

Piel suave

Uno de los atributos más deseados por muchas mujeres en el mundo es poder tener una piel suave y sedosa. Es el sueño de muchas tener una piel sana, suave y fresca, por eso, hay ciertos hábitos que podréis adquirir para solucionar todos vuestros problemas. Un buen estilo de vida trae resultados beneficiosos para vuestra piel. Por eso, os dejamos …

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Secretos de las Ángeles de Victoria Secret para tener un cuerpo sexy

ángeles de Victoria Secret

Todos sabéis muy bien que el cuerpo ardiente de las modelos tiene secretos de cuidado y entrenamiento real. Los ángeles de Victoria Secret tienen uno de los cuerpos de modelo más esbeltos y hermosos, pero es a costa de grandes sacrificios de su día a día. Si queréis verte así de sexy, comenzad a dejar los malos hábitos, porque acá …

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Ejercicios Fitness Femeninos para Tonificar Brazos

Ejercicios fitness

Tonificar los brazos es indispensable para equilibrar el cuerpo de una mujer verdaderamente fitness. Existen ejercicios fitness femeninos que ayudan a quemar las calorías necesarias y también permiten dar el volumen mínimo para que resulten sexis e irresistibles. ¿Queréis conocer los ejercicios necesarios para tener unos brazos de modelo? Os dejamos algunos ejercicios fitness femeninos para tonificar brazos que no …

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Ejercicios para tener un abdomen plano

Abdomen plano

Uno de los músculos más difíciles de tonificar es el abdomen. Todos los inicios de año os proponéis tener un abdomen plano para verano, pero pocas son las que logran cumplir este objetivo. ¿Os habéis preguntado con cuáles ejercicios es que podréis alcanzar el verdadero sueño de un vientre de modelo? Os dejamos los ejercicios que podéis hacer en vuestras …

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