Los abdominales son los ejercicios que no pueden faltar en ninguna rutina. El abdomen es de los músculos más difíciles de marcar y que muchas mujeres desean tener completamente plano y de acero. No es un trabajo sencillo, Kendall Jenner, …
Dieta, la palabra más dicha al inicio de cada año. Todos se proponen nuevas metas y una de las más esperadas, es llevar una dieta saludable. No es fácil, conlleva a saber comer, hacer ejercicio y adquirir nuevos hábitos de …
Uno de los atributos más deseados por muchas mujeres en el mundo es poder tener una piel suave y sedosa. Es el sueño de muchas tener una piel sana, suave y fresca, por eso, hay ciertos hábitos que podréis adquirir …
Todos sabéis muy bien que el cuerpo ardiente de las modelos tiene secretos de cuidado y entrenamiento real. Los ángeles de Victoria Secret tienen uno de los cuerpos de modelo más esbeltos y hermosos, pero es a costa de grandes …
Tonificar los brazos es indispensable para equilibrar el cuerpo de una mujer verdaderamente fitness. Existen ejercicios fitness femeninos que ayudan a quemar las calorías necesarias y también permiten dar el volumen mínimo para que resulten sexis e irresistibles. ¿Queréis conocer …
Uno de los músculos más difíciles de tonificar es el abdomen. Todos los inicios de año os proponéis tener un abdomen plano para verano, pero pocas son las que logran cumplir este objetivo. ¿Os habéis preguntado con cuáles ejercicios es …