Ejercicios para tener un abdomen plano

Abdomen plano

Uno de los músculos más difíciles de tonificar es el abdomen. Todos los inicios de año os proponéis tener un abdomen plano para verano, pero pocas son las que logran cumplir este objetivo. ¿Os habéis preguntado con cuáles ejercicios es que podréis alcanzar el verdadero sueño de un vientre de modelo? Os dejamos los ejercicios que podéis hacer en vuestras …

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10 Ejercicios para Aumentar los Glúteos en Casa

Glúteos en casa

El ejercicio no solo trae múltiples beneficios para la salud, sino que también puede ayudarlas a tener un cuerpo de infarto. En tiempos de cuarentena, hacer glúteos en casa es parte de la diversión de la vida a distancia. Si pasáis todo el día sentadas frente a vuestro ordenador, os aseguramos que si están leyendo este artículo, el destino les …

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5 Aplicaciones Femeninas para Hacer Ejercicio

Aplicaciones femeninas

Hacer ejercicio es indispensable para cuidar vuestra salud y por ello, existen las aplicaciones femeninas de ejercicio. No solo mejora el estilo de vida, sino que es una forma de encontrar la felicidad. Las aplicaciones femeninas para hacer ejercicio siempre serán una gran iniciativa para comenzar a crear el hábito desde casa. ¿No sois fans del gimnasio? Tranquilas, que desde …

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